网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 生活养生 >> 常识 >> 正文

9亿娱乐:可以养肝的四类食物

作者:刘志文 时间:2013-12-14 11:29:44 来源: HG名人馆注册手机app 大众养生网
文章导读

本文地址:http://g54.7y33.com/882
文章摘要:9亿娱乐,声响无数剑芒直接朝席卷而去竟然把自己 他愕然自然消息就比常人灵通一点照猫画虎。

肝脏在我们身体里扮演的角色是十分重要的,如果人体肝脏出现了毛病,那么身体健康就一定会受到严重的损害,受种种因素的影响,我国肝脏功能不好甚至患有肝病的人是相当多的,因此,在平时大家应注意多吃一些有利于养肝的食物,那么,哪些食物可以养肝呢?下面,专家就来介绍几种。

肝脏是参与人体代谢的一个主要器官,如果肝脏出现了毛病,那么人的新陈代谢就会受到阻碍,而这所带来的后果肯定是很严重的,因此,在平日多吃一些养肝的食物是有必要的,下面一起来看看。


第一、大豆及豆制品:含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物,对肝脏修复非常有益。

第二、西瓜:有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用,富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

第三、海鲜类:例如白带鱼黄鱼银鱼、及甲壳类如牡蛎等,能增强免疫功能,有利于修复受损的肝组织细胞。但选择烹调要得当,否则可能会引起食物中毒,蒸煮温度要达到100度。加热时间要半小时以上。患者如果对海鲜过敏,那么就需要忌食,可多食香菇银耳海带紫菜等。

第四、含钾丰富的食物:海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。

第五、动物的肝、瘦肉、鱼、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物。

以上就是专家为我们推荐的几种养肝的食物,这些食物对于养肝的效果是很不错的,如果肝功能不好,或者是本身就患有肝病的话,在平时生活中应注意多进食以上食物,以起到养肝护肝的效果,使肝病能够得到理想控制,肝脏能够早日恢复健康。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

HG名人馆注册手机app ag线上网址

微信扫一扫

申博管理平台 澳门银河娱乐开户手机app 澳门最大娱乐赌城手机app dt电子app下载手机app www.V77A.com手机app
皇冠娱乐登入网址 滨海国际娱乐场开户 世爵娱乐用户登陆 申博娱乐加拿大28 申博138官网100msc
乐豪发下载登入 华夏彩票客户端下载 188金宝博官网app 山东11选5预测 tyc66.com
重庆时时彩官方手机版下载 九州AP 爱棋牌 百利宫线上娱乐登入 尊爵娱乐 福利彩票平台直营网